Schön dass Sie vorbeischauen! Mein Name ist Birgit Wördehoff.
Als Sozialpädagogin, zertifizierte MBSR* – Trainerin zur achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung und als MBCL* -Trainerin für die Integration von mehr Selbstmitgefühl in das eigene Leben, begleite ich Sie mit Leidenschaft und Herzblut auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Lebensglück.
*(MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction) *(MBCL, Mindfulness Based Compassionate Living)
Achtsamkeit - Jeder Mensch ist einzigartig
Gerne berate ich Sie in einem unverbindlichen und kostenlosen Vorgespräch zu den verschiedenen Formen und Inhalten meiner Angebote und finde mit Ihnen gemeinsam den, genau für Sie passenden Weg zu verbesserter Stressbewältigungskompetenz und neuer Lebensfreude
Gemeinsam entdecken wir Schritt für Schritt Ihre, Ihnen bereits innewohnenden Fähigkeiten zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Freundlichkeit Ihnen selbst gegenüber
Gemeinsam machen wir Sie wieder stark für die Herausforderungen Ihres Lebens
Meine Angebote umfassen allgemeine, als auch an besonderen Lebenslagen angepasste MBSR Kurse , Einzelcoachings sowie Möglichkeiten zum Erleben von Achtsamkeit in der Natur in Form von Waldbaden oder „Shinrin Yoku„ wie es in Japan heißt
Für alle Angebote gilt die aktuellen Corona-Verordnungen des Landes Baden-Württemberg
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Birgit Wördehoff
Für unsere Sicherheit ist mein Gruppenraum mit einem Luftreinigungsgerät mit UV-Filter ausgestattet
Ihr Kursort
Friedrich Ebert-Platz 4 in Heidelberg, im Herzen der Altstadt
Mein Studio
nur 6 Gehminuten vom Bismarkplatz mit ÖPNV-Anbindung entfernt
Parkhaus P 10
2 Gehminuten vom Parkhaus P 10 bis zu meinem Studio
