Stresslösungen

Durch Achtsamkeit das Glück im Hier und Jetzt entdecken...

Schön dass Sie vorbeischauen!  Mein Name ist Birgit Wördehoff.

Als Sozialpädagogin, zertifizierte MBSR* – Trainerin zur achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung und als MBCL* -Trainerin für die Integration von mehr Selbstmitgefühl in das eigene Leben, begleite ich Sie mit Leidenschaft und Herzblut auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Lebensglück.

*(MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction) *(MBCL, Mindfulness Based Compassionate Living)

MBSR und Waldbaden Heidelberg

Achtsamkeit - Jeder Mensch ist einzigartig

Gerne berate ich Sie  in einem unverbindlichen und kostenlosen Vorgespräch zu den verschiedenen Formen und Inhalten meiner Angebote und finde mit Ihnen gemeinsam den,   genau für Sie passenden Weg zu verbesserter Stressbewältigungskompetenz und neuer Lebensfreude

Gemeinsam entdecken wir Schritt für Schritt Ihre, Ihnen  bereits innewohnenden Fähigkeiten zu mehr  Achtsamkeit,  Selbstfürsorge  und  Freundlichkeit Ihnen  selbst gegenüber

Gemeinsam machen wir Sie wieder stark für die Herausforderungen Ihres Lebens

Meine Angebote umfassen  allgemeine, als auch an besonderen Lebenslagen angepasste MBSR KurseEinzelcoachings sowie  Möglichkeiten zum Erleben von Achtsamkeit in der Natur in Form von Waldbaden oder „Shinrin Yoku wie es in Japan heißt

Für alle Angebote gilt die aktuellen Corona-Verordnungen des Landes Baden-Württemberg

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Birgit Wördehoff

Für unsere Sicherheit ist mein Gruppenraum mit einem Luftreinigungsgerät mit UV-Filter ausgestattet

Fensterfront außen

Ihr Kursort

Friedrich Ebert-Platz 4 in Heidelberg, im Herzen der Altstadt

Mein Studio

nur 6 Gehminuten vom Bismarkplatz mit ÖPNV-Anbindung entfernt

Parkhaus P 10

2 Gehminuten vom Parkhaus P 10 bis zu meinem Studio

Sie möchten mehr über meine Angebote erfahren?