Stresslösungen

Durch Achtsamkeit das Glück im Hier und Jetzt entdecken...

Schön dass Sie vorbeischauen!  Mein Name ist Birgit Wördehoff.

Als Sozialpädagogin, zertifizierte MBSR* – Achtsamkeitstrainerin und MBCL* -Trainerin begleite ich Sie mit Leidenschaft und Herzblut auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Glück.

*(MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction) (MBCL, Mindfulness Based Compassionate Living)

MBSR und Waldbaden Heidelberg

Achtsamkeit - Jeder Mensch ist einzigartig

Gerne berate ich Sie  in einem unverbindlichen und kostenlosen Vorgespräch zu den verschiedenen Formen und Inhalten meiner Angebote und finde mit Ihnen gemeinsam Ihren   Weg zu verbesserter Stressbewältigungskompetenz und neuer Lebensfreude

Gemeinsam entdecken wir Ihre, Ihnen  bereits innewohnenden Fähigkeiten zu mehr  Achtsamkeit,  Selbstfürsorge  und  Freundlichkeit Ihnen  selbst gegenüber

Gemeinsam machen wir Sie wieder stark für die Herausforderungen Ihres Lebens.

Mein Angebot umfasst allgemeine, sowie speziell an besonderen Lebenslagen angepasste MBSR Kurse  und  Waldbaden (Shinrin Yoku) im Rahmen von Abenteuer Achtsamkeit Natur.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Birgit Wördehoff

Neu - Achtsamkeit als Geschenk

Alle meine Angebote sind auch als Geschenk buchbar. Gönnen Sie Ihren Liebsten eine wilkommene Stütze in der Bewältigung ihres Alltages. Ob ein klassischer MBSR Kurs oder Waldbaden für Naturliebhaber, es ist für jeden etwas dabei. Zögern Sie nicht, sich mit mir in Verbindung zu setzen und ich berate Sie gerne zu einem passenden Angebot.

Ebenso biete ich MBSR für Unternehmen an, die ihren Mitarbeitern einen wohltuenden Ausgleich zum Stress des Berufslebens ermöglichen möchten. Erfahren Sie hier mehr zu den speziellen Vorteilen dieses Angebotes. 

Bis bald!

Für unsere Sicherheit ist mein Gruppenraum mit einem Luftreinigungsgerät mit UV- Filter ausgestattet

Fensterfront außen

Ihr Kursort

Friedrich Ebert-Platz 4 in Heidelberg, im Herzen der Altstadt

Mein Studio

nur 6 Gehminuten vom Bismarkplatz mit ÖPNV-Anbindung entfernt

Parkhaus P 10

2 Gehminuten vom Parkhaus P 10 bis zu meinem Studio

Sie möchten mehr über meine Angebote erfahren?