Gerne berate ich Sie in einem unverbindlichen Vorgespräch zu den verschiedenen Formen und Inhalten meiner Angebote und finde mit Ihnen gemeinsam den, für Sie passenden Weg, zu verbesserter Stressbewältigungskompetenz und neuer Lebensenergie.
Gemeinsam entdecken wir Schritt für Schritt Ihre, Ihnen bereits innewohnenden Fähigkeiten zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innerer Freundlichkeit.
Gemeinsam machen wir Sie wieder stark für die Herausforderungen Ihres Lebens.
Meine Angebote umfassen allgemeine und auf Wunsch auch an besondere Lebenslagen angepasste MBSR Kurse, Einzelcoachings sowie Möglichkeiten zum Erleben von Achtsamkeit in der Natur in Form von Waldbaden oder „Shinrin Yoku„, wie es in Japan heißt.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen! Birgit Wördehoff