Über mich

Zertifizierte Achtsamkeitstrainerin und Diplom-Sozialpädagogin Birgit Wördehoff

MBSR und Waldbaden Heidelberg

Hallo, mein Name ist Birgit Wördehoff ich bin mit Herzblut Achtsamkeitstrainerin mit langjähriger beruflicher Erfahrung im Gesundheitsbereich....

VITA….

  • 1988 Diplomabschluss „Sozialpädagogik“ an der FH Würzburg 
  • 1989   2-jährige Beraterausbildung klientenzentrierten Gesprächsführung nach Rogers
  • 1995  Ausbildung zur systemischen Beraterin bei Prof. Dr. J. Schweitzer Heidelberg (IGST)
  • 1998 – 2016   PZN Wiesloch
  • 2009  1- jähriges Achtsamkeitstraining, (Dr. L. Lehrhaupt, Dipl. Psych. P. Meibert)
  • seit 2011 zertifizierte MBSR Trainerin (Rüdiger Standhardt, Odenwaldinstitut)
  • Ab 2011 im PZN Wiesloch: Aufbau und Durchführung von achtsamkeitsbasierten Gruppenangeboten bei Depressionen, Angst- und Schmerzstörungen im stationären und ambulanten Setting (PIA)
  • 2012 Weiterbildung achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie MBCT zur Rückfallprophylaxe bei depressiven Erkrankungen (bei Dipl. Psych. P. Meibert, Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung
  • 2013 Weiterbildung „Präsenz und Neugier in Beziehungen“ bei Florence Meleo Meyer MS MA, USA 
  • 2016  Ausbildung zur   MBCL Trainerin (für Selbstmitgefühl) (Institut für Achsamkeit,  Fritz Koster, Dr. Eric van den Brink.  (MBCL ist ein achtsamkeitsbasiertes Aufbau-Trainingsprogramm zur Stärkung von Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge.)

Eigene Meditations- und Achtsamkeitspraxis:

seit 1986 eigene Yogapraxis   nach 3-monatigem Yogatraining im Dr. Badorawalle Lesprosy Hospital in Puna/Indien

seit 2009 regelmäßige Retreats: Zen, Vipassana, Diamond Approach,  Mitglied im MBSR-Verband. 

Weitere Schwerpunkte

  • Seit 2008 Achtsamkeitstrainerin für Erzieherinnen Verwaltungsmitarbeiter und Nachwuchsführungskräfte der evangelischen Kirche Mannheim
  • Workshops und Einführungstage zum Thema Achtsamkeit und Stressbewältigungin in öffentlichen und gemeinnützigen Institutionen und Unternehmen
  • Seminare im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagments zum Thema Achtsamkeit und Stressbewältigung in sozialen Einrichtungen, Kommunen und Unternehmen. 

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