Hormonumstellungen, Schlafstörungen, körperliche Veränderungen…

…und auch im Außen passiert eine Menge:

• Die eigenen Kinder werden flügge und verlassen das Haus
• Die eigenen Eltern benötigen mehr Unterstützung als zuvor
• Berufliche  Unzufriedenheiten treten deutlicher hervor
• Der Wunsch, sich noch einmal auf eine andere Weise zu zeigen wird drängender

Das alles kostet viel Energie und Geduld, denn wichtigen Veränderungsprozesse  brauchen Zeit und lassen sich nicht willentlich beschleunigen

Nutzen Sie diese wichtige Zeit des Übergangs

Stellen Sie mit einem MBSR Kurs neue Weichen für ein Leben mit mehr Achtsamkeit und mehr Selbstfürsorge

Weil Sie es sich wert sind und weil es niemand anderes für Sie tun wird

Eine wichtige Voraussetzung  ist die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben und Trainieren Ihres Achtsamkeitsmuskels anhand der von mir zur Verfügung gestellten Audio-MBSR-Übungen.

Haben Sie noch Fragen? Kontaktieren Sie mich gerne!