Sich eine Auszeit gönnen – innehalten – die eigene Praxis auffrischen – sich neu für den Alltag stärken

Gemeinsam…

• und mit Hilfe der klassischen MBSR-Übungen (neu) in das Kraftfeld der Achtsamkeit eintauchen
• Deine MBSR Praxis vertiefen
• Erfahrungen austauschen
• Übungshindernisse liebevoll betrachten und reflektieren
• neue achtsame Momente im Alltag finden
• Deine Stressbewältigungskompetenz erneuern und stärken
• Rückfällen vorbeugen
• das Selbstmitgefühlsmantra kennenlernen und erfahren, wie Du Dich damit besonders in schwierige Momente unterstützen kannst.
• neue Inspirationen erhalten und neue Zuversicht für Dein Leben tanken

Hierzu biete ich Dir unterschiedliche Formate, schau auf meiner Seite „Kursübersicht“ nach den aktuellen Terminen.

Ich freue mich darauf Dich wiederzusehen!