Sich eine Auszeit gönnen – innehalten – die eigene Praxis auffrischen – sich neu für den Alltag stärken

Vor allem in herausfordernden Zeiten wie diesen helfen Unterstützung und neue Impulse zum Thema Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Gemeinsam…

• und mit Hilfe der klassischen MBSR-Übungen (neu) in das Kraftfeld der Achtsamkeit eintauchen
• Die Haltungen der Achtsamkeit auffrischen
• Übungshindernisse liebevoll betrachten und reflektieren
• das Selbstmitgefühlsmantra kennenlernen und erfahren, wie Du Dich damit besonders in schwierige Momente unterstützen kannst.
• neue Zuversicht für Dein Leben tanken

wie: In der Regel 3  Termine a 2 Std.  oder 1 Veranstaltung an einem  Samstag oder Sonntag

Ich freue mich darauf Dich wiederzusehen!

Die Platzzahl ist aufgrund der aktuellen Coronasituation auf 6 Teilnehmer begrenzt.