Kursübersicht

Alle Angebote auf einem Blick...

Achtsamkeitstrainings für jeden Geschmack und jedes Anliegen

Meine Kurse finden wieder in Präsenz statt und ich freue mich sehr, Sie wieder ganz persönlich in meinen schönen Räumlickeiten am Friedrich Ebert-Platz in Heidelberg begrüßen zu dürfen.

Wir nehmen trotzdem weiterhin Rücksicht aufeinander und die Teilnehmerzahl bleibt auf 7 Personen begrenzt, um genügend Abstand untereinander einhalten zu können.

Ebenfalls bleibt mein Raumluftfilter mit UV-Filter während der Gruppensitzungen im Einsatz.

Kursübersicht

MBSR in der Gruppe

Der effektive Weg für den Umgang mit den Herausforderungen Ihres Lebens

  MBSR 8-Wochen- Herbstkurse

          ab  Fr. 30.09.22

 

  MBSR am Morgen…

       10.00 Uhr – 12.30 Uhr      

        (360,- Euro,  Studenten 330,-)
 

MBSR Afterwork…

          16.30 – 19.00 Uhr    

(360,- Euro,  Studenten 330,-)
(bezuschussungsfähig)

 

MBSR mindful students 

live online per Zoom

  Di  04.10. – 06.12.22

            10.00 – 12.30 Uhr  

(Studenten 330,-  bezuschussungsfähig)
Baum im Nebel mit Menschen mt Schirm

MBSR Ü60

Das MBSR - Achtsamkeitstraining für die Herausforderungen des Lebens ab 60zig Plus

  NEU  NEU NEU  NEU

 MBSR  Ü 60

Do.   10.00   – 12.30 Uhr

    Kosten: 360,- Euro        (bezuschussungsfähig)

MBSR Einzelcoaching

Ein MBSR Kurs ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt

Für Menschen, die MBSR aus zeitlichen oder sonstigen Gründen im Einzelsetting erlernen möchten.

  • in meinem Praxisraum in Heidelberg
  • auf Wunsch auch bei ihnen zuhause, wenn Sie in Heidelberg wohnen
  • oder alternativ auch per Zoom, wenn Ihnen die Anfahrt zu lang ist.

Sitzungslänge pro Sitzung 90 Min.

Sonderpreis bei 9 Terminen:  660,- Euro

AuflebenJetzt

Neue Resilienz durch Achtsamkeit für die Kita

6-Wochen Live-Online Kurs für ErzieherInnen

Ein Achtsamkeitstraining mit  Übungsanleitungen für ErzieherInnen und Kinder

 

ab Di. 08.11.22  15.00 – 17.45 Uhr
ab Di. 31.01.23  15.00 – 17.45 Uhr
ab Mi. 01.02.23  15.00 – 17.45 Uhr
 

MBSR-Geschenk-Gutscheine

Für Ihre Lieben, einen guten Freund, die beste Freundin…

Mit Achtsamkeit neue Freude verschenken….

Gutscheine für:

MBSR 8-Wochen-Kurs

360,- Euro bezuschussungsfähig

MBSR Einzelcoaching:

               90 Min. 80,- Euro
          9 Sitzungen 660,- Euro
 

nach einem MBSR Kurs...

MBSR-Jahresgruppe

Die eigene Achtsamkeitpraxis aufrechterhalten und vertiefen

neue Gruppen ab  Januar 2023

Sa.  10.00 – 12.00 Uhr 

oder

So. 17.00 – 19.00 Uhr

oder

Do. 18.30 – 20.30 Uhr

          (9 Termine 280,- Euro) 
Schönheit der Qualle

Reif für die Insel?

Achtsamkeit und Stressbewältigung auf Spiekeroog.... nur Sie, diese herrliche Insel, die letzten wärmenden Strahlen der Herbstsonne, das glitzernde und manchmal schon tosende Meer und .....ganz viel achtsame Selbstfürsorge

Spätsommer MBSR Kompakt 2022

Mo. 19.09. – 24.09.22

Kosten:  530,- Euro (bezuschussungsfähig)
(Anmeldefrist Ende 19.06.22) 

Waldbaden

Die Achtsamkeit in und mit der Natur entdecken

auch ein tolles Geschenk……..

GESCHENKGUTSCHEINE

zum Beispiel….Waldbaden mit Himmelsschaukel (bis zu 2 Personen)… 

 2 Stunden Aufenthalt im Wald

für  1 – 2  Personen:   90,- Euro
für  3 – 5  Personen: 140,- Euro
für  6 – 9  Personen:  240,- Euro
 
 
 
 
 

MBSR für Unternehmen

Vorträge Workshops MBSR Kurse
Live-Online MBSR-Einzelcoaching zur Stressbewältigung für ausgewählte Mitarbeiter

Waldbaden: der ganz andere Betriebsausflug

Schwangere mit Blume

MBSR in der Schwangerschaft

...denn gelassene Eltern machen glückliche Familien

 MBSR-Kurs oder MBSR-Einzelcoaching für Schwangere

Termine auf Nachfrage

 

Kurs: 360,- Euro         (bezuschussungsfähig)

Wechseljahre

Mit MBSR Achtsamkeit und Selbstfürsorge in diese herausfordernde Lebensphase bringen

MBSR-Kurs oder MBSR Einzelcoaching

Termine auf Nachfrage

 

      Kurs: 360,- Euro         (bezuschussungsfähig)

Training sozialer Kompetenzen neue Freiheit im handeln erleben

Nächster Termin

Termine zur Zeit nur im Rahmen eines Einzelcoachings

Achtsamkeit für eine heilere Welt

Seit Dezember 2014 fördern Sie mit Ihrer Kursteilnahme nicht nur Ihre eigene Gesundheit und Ihr eigenes Wohlbefinden, sondern unterstützen auch UNICEF, das Kinderhilfeswerk der Vereinten Nation (UN).
Ein Teil Ihrer Kursgebühr wird von mir automatisch an UNICEF abgeführt.

Somit tragen Sie mit Ihrer Kursteilnahme auch dazu bei, dass die Welt in der wir leben insgesamt ein bisschen gerechter und menschlicher werden kann.

Vielen Dank dafür!