Kursübersicht

Alle Angebote auf einem Blick...

Achtsamkeitstrainings für jeden Geschmack und jedes Anliegen

Corona-Regeln

Meine Kurse finden ab sofort wieder in Präsenz statt und ich freue mich sehr,  Sie wieder ganz persönlich in meinen schönen Räumlickeiten am Friedrich Ebert-Platz in Heidelberg begrüßen zu dürfen.

Es gelten die jeweils zum Termin gültigen Corona-Regeln für Baden-Württemberg.   Aktuell  kann gemäß der Regeln eine öffentliche Veranstaltung stattfinden, wenn entweder ein Nachweis über eine Impfung oder ein Status als Genesene oder ein negativer Test vorgelegt wird.

Als Veranstalterin bin ich zur Überprüfung der Nachweise und zur Erhebung der Kontaktdaten verpflichtet. Mein Raum verfügt über ein Raumluftgerät mit UV-Filter, max. Gruppengröße zur Zeit: 7-8 TN

Kursübersicht

Pusteblume mit blauem Hintergrund

MBSR

Der effektive Weg für den Umgang mit den Herausforderungen Ihres Lebens

2022

MBSR  am Vormittag oder MBSR- Afterwork

  Fr.  21.01.-18.03.22   

   10.00 – 12.30 Uhr  (340,-)

   16.30 – 19.00 Uhr   (380,-)

alle MBSR-Kurse sind bezuschussungsfähig
Baum im Nebel mit Menschen mt Schirm

MBSR Ü60

Das MBSR - Achtsamkeitstraining für die Herausforderungen des Lebens ab 60zig Plus

  NEU  NEU NEU  NEU

 MBSR  Ü 60

Do. 03.03.- 12.05.22   10.00   – 12.30 Uhr

    Kosten: 380,- Euro        (bezuschussungsfähig)
Schwangere mit Blume

MBSR in der Schwangerschaft

...denn gelassene Eltern machen glückliche Familien

 MBSR-Kurs oder MBSR-Einzelcoaching für Schwangere

auf Nachfrage

Wechseljahre

Mit MBSR Achtsamkeit und Selbstfürsorge in diese herausfordernde Lebensphase bringen

MBSR-Kurs oder MBSR Einzelcoaching

Termine auf Nachfrage

Do.   19.00 – 21.30 Uhr

      Kosten: 380,- Euro         (bezuschussungsfähig)

Schönheit der Qualle

Reif für die Insel?

Achtsamkeit und Stressbewältigung auf Spiekeroog.... nur Sie, diese herrliche Insel, die letzten wärmenden Strahlen der Herbstsonne, das glitzernde und manchmal schon tosende Meer und .....ganz viel achtsame Selbstfürsorge

Spätsommer MBSR Kompakt 2022

Mo. 19.09. – 24.09.22

Kosten:  530,- Euro

Frühbucherrabatt für Anmeldungen bis zum 31.01.22   490.- Euro (bezuschussungsfähig)

(Anmeldefrist Ende 19.06.22) 

MBSR Auffrischungen und Vertiefungen

Achtsamkeit auffrischen, Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl vertiefen, Resilienz stärken

ADVENTS – ANGEBOTE….

 

Innerlich ruhig werden….

 Fr. 17.12.21  16.30 – 19.30 Uhr

Mit Übungen der Achtsamkeit und Geschichten der Weisheit zur Besinnung kommen                                                                                     max. 8 TN   40,- Euro

 

Stille tanken… in der Adventszeit

 Sa. 18.12.21     10.00 – 14.00 Uhr  

Mit Übungen der Achtsamkeit und Geschichten der Weisheit  zur Besinnung zu kommen. (Dieser Workshop findet überwiegend im Schweigen statt.)                                              max. 8 TN  50,- Euro

 
zum JAHRESWECHSEL…
 

Abschied nehmen und loslassen…

   Fr. 31.12.21     10.00 – 14.00 Uhr

Gemeinsam Achtsamkeit praktizieren  und dabei das Jahr Revue passieren lassen. Mit einem gemeinsamen Ritual  am Ende (drinnen oder draußen je nach Wetter) Abschied nehmen, loslassen und Platz für das Neue schaffen.                                                                          max. 8 TN  60,- Euro

Jahresgruppe 2022  

Die eigene Achtsamkeitpraxis aufrechterhalten und vertiefen

 15.01.22 – 03.12.22   9 Termine

      Sa.  10.00 – 12.15 Uhr  

                  (max. 8 TN:   290 Euro) 

Waldbaden

Zu jeder Jahreszeit in die Natur eintauchen und den Zauber des Augenblicks entdecken

Nächste Termine:

ab 2022

 

MBSR Einzelcoaching

Individuelle Beratung und Unterstützung für Ihr Leben
Vereinbaren Sie gerne einen Termin kostenloses 45 min. Vorgespräch danach 90 Min. /80,- Euro

MBSR für Unternehmen

Vorträge - Workshops - MBSR Kurse für Ihre Mitarbeiter (zert. Trainerin) -

Waldbaden statt Betriebsausflug Achtsamkeit in der Natur erleben

Training sozialer Kompetenzen neue Freiheit erleben

Nächster Termin

Termine zur Zeit nur im Rahmen eines Einzelcoachings

Achtsamkeit für eine heilere Welt

Seit Dezember 2014 fördern Sie mit Ihrer Kursteilnahme nicht nur Ihre eigene Gesundheit und Ihr eigenes Wohlbefinden, sondern unterstützen auch UNICEF, das Kinderhilfeswerk der Vereinten Nation (UN).
Ein Teil Ihrer Kursgebühr wird von mir automatisch an UNICEF abgeführt.

Somit tragen Sie mit Ihrer Kursteilnahme auch dazu bei, dass die Welt in der wir leben insgesamt ein bisschen gerechter und menschlicher werden kann.

Vielen Dank dafür!