Kursübersicht

Alle Angebote auf einem Blick...

Achtsamkeitstrainings für jeden Geschmack und jedes Anliegen

Meine Kurse finden ab sofort wieder in Präsenz statt und ich freue mich sehr,  Sie wieder ganz persönlich in meinen schönen Räumlickeiten am Friedrich Ebert-Platz in Heidelberg begrüßen zu dürfen.

Wir nehmen trotzdem weiterhin Rücksicht aufeinander  und die Teilnehmerzahl bleibt auf 8 Personen begrenzt um genügend Abstand untereinander gewähren zu können.

Ebenfalls bleibt mein UV-Raumluftfilter während der Gruppensitzungen im Einsatz.

Kursübersicht

Pusteblume mit blauem Hintergrund

MBSR

Der effektive Weg für den Umgang mit den Herausforderungen Ihres Lebens

MBSR  Sommer-Kompaktkurse

  11.08. 22 – 16.08.22  

 18.08.22  –  23.08.22

ab  Do.: 16.30 – 19.00 Uhr

Folgetage: 10.00 – 12.30   +  16.30 – 19.30 Uhr                            (380,- Euro)

  

MBSR 8-Wochen- Herbstkurse

          ab  Fr. 30.09.22

  MBSR am Morgen…

       10.00 Uhr – 12.30 Uhr      

        (360,- Euro,  Studenten 320,-)
 

MBSR Afterwork…

          16.30 – 19.00 Uhr       

  (380,- Euro,  Studenten 340,-)
(bezuschussungsfähig)
Baum im Nebel mit Menschen mt Schirm

MBSR Ü60

Das MBSR - Achtsamkeitstraining für die Herausforderungen des Lebens ab 60zig Plus

  NEU  NEU NEU  NEU

 MBSR  Ü 60

Do.   10.00   – 12.30 Uhr

    Kosten: 380,- Euro        (bezuschussungsfähig)

MBSR Einzelcoaching

Ein MBSR Kurs exklusiv nur für Sie alleine 90 Min./80,- Euro
Angebot: 9 Sitzungen 660,- Euro

 

Für Menschen, die MBSR aus zeitlichen oder sonstigen Gründen im Einzelsetting erlernen möchten.

  • in meinem Praxisraum in Heidelberg
  • auf Wunsch auch bei ihnen zuhause, wenn Sie in Heidelberg wohnen
  • oder alternativ auch per Zoom, wenn Ihnen die Anfahrt zu lang ist.

AKiJu

Coronafolgen in der Kita begegnen Mit Achtsamkeit Resilienz von Mitarbeitern und Kindern stärken

6-Wochen Live-Online Kurs für Pädagogen

mit Übungsanleitungen für Kinder und Hilfen bei der Umsetzung
 
 
 

MBSR-Geschenk-Gutscheine

Für Ihre Lieben, einen guten Freund, die beste Freundin…

Mit Achtsamkeit neue Freude verschenken….

Gutscheine für:

MBSR 8-Wochen-Kurs:

                         360,- Euro

MBSR Einzelcoaching:

          90 Min. 80,- Euro

    9 Sitzungen 660,- Euro

 

nach einem MBSR Kurs...

MBSR Jahresgruppe 2022  

Die eigene Achtsamkeitpraxis aufrechterhalten und vertiefen

ab  Sa. 15.01.22                       10.00 – 12.15 Uhr 

          (10 Termine 280,- Euro)

 

 

MBSR Auffrischungskurs:

ab Do. 23.06.22 
        17.30 – 19.45 Uhr
 
   (4 Termine 120,- Euro, Zuschuss über KV erfragen)  
Schönheit der Qualle

Reif für die Insel?

Achtsamkeit und Stressbewältigung auf Spiekeroog.... nur Sie, diese herrliche Insel, die letzten wärmenden Strahlen der Herbstsonne, das glitzernde und manchmal schon tosende Meer und .....ganz viel achtsame Selbstfürsorge

Spätsommer MBSR Kompakt 2022

Mo. 19.09. – 24.09.22

Kosten:  530,- Euro (bezuschussungsfähig)
(Anmeldefrist Ende 19.06.22) 

Waldbaden

Die Achtsamkeit in und mit der Natur entdecken

GESCHENKGUTSCHEINE

zum Beispiel….Waldbaden mit Himmelsschaukel (bis zu 2 Personen)… 

 2 Stunden Aufenthalt im Wald

für  1 – 2  Personen:   90,- Euro
für  3 – 5  Personen: 140,- Euro
für  6 – 9  Personen:  240,- Euro

MBSR für Unternehmen

Vorträge Workshops MBSR Kurse
Live-Online MBSR-Einzelcoaching zur Stressbewältigung für ausgewählte Mitarbeiter

Waldbaden: der ganz andere Betriebsausflug

Schwangere mit Blume

MBSR in der Schwangerschaft

...denn gelassene Eltern machen glückliche Familien

 MBSR-Kurs oder MBSR-Einzelcoaching für Schwangere

auf Nachfrage

Wechseljahre

Mit MBSR Achtsamkeit und Selbstfürsorge in diese herausfordernde Lebensphase bringen

MBSR-Kurs oder MBSR Einzelcoaching

Termine auf Nachfrage

Do.   19.00 – 21.30 Uhr

      Kosten: 380,- Euro         (bezuschussungsfähig)

Training sozialer Kompetenzen neue Freiheit erleben

Nächster Termin

Termine zur Zeit nur im Rahmen eines Einzelcoachings

Achtsamkeit für eine heilere Welt

Seit Dezember 2014 fördern Sie mit Ihrer Kursteilnahme nicht nur Ihre eigene Gesundheit und Ihr eigenes Wohlbefinden, sondern unterstützen auch UNICEF, das Kinderhilfeswerk der Vereinten Nation (UN).
Ein Teil Ihrer Kursgebühr wird von mir automatisch an UNICEF abgeführt.

Somit tragen Sie mit Ihrer Kursteilnahme auch dazu bei, dass die Welt in der wir leben insgesamt ein bisschen gerechter und menschlicher werden kann.

Vielen Dank dafür!