Kursübersicht

Alle Angebote auf einem Blick...

Achtsamkeitstrainings für jeden Geschmack und jedes Anliegen

Corona-Regeln

Meine Kurse finden ab sofort wieder in Präsenz statt und ich freue mich sehr,  Sie wieder ganz persönlich in meinen schönen Räumlickeiten am Friedrich Ebert-Platz in Heidelberg begrüßen zu dürfen.

Es gelten die jeweils zum Termin gültigen Corona-Regeln für Baden-Württemberg.   Aktuell  kann gemäß der Regeln eine öffentliche Veranstaltung stattfinden, wenn entweder ein Nachweis über eine Impfung oder ein Status als Genesene oder ein negativer Test vorgelegt wird.

Als Veranstalterin bin ich zur Überprüfung der Nachweise und zur Erhebung der Kontaktdaten verpflichtet.

Kursübersicht

Pusteblume mit blauem Hintergrund

MBSR

Der effektive Weg für den Umgang mit den Herausforderungen Ihres Lebens

NEU  NEU NEU  NEU

MBSR Sommerkurs  In den Sommerferien starten

Do. 26.08. –  21.10.21

        17.30 – 20.00 Uhr   

                      (380,- Euro)


MBSR  Herbstkurs

Fr.  24.09. – 03.12.21  

      10.00 – 12.30  Uhr                       (340,- Euro)                        oder 

      16.30 – 19.00  Uhr                       (380,- Euro)

alle Kurse sind bezuschussungsfähig

Baum im Nebel mit Menschen mt Schirm

MBSR Ü65

Neue Wege gehen Achtsamkeitstrainings speziell für Menschen jenseits der 65

  NEU  NEU NEU  NEU

 MBSR  Ü 65

Do. 14.10.21 – 16.12.21

10.00   – 12.30 Uhr

    Kosten: 380,- Euro        (bezuschussungsfähig)

Schwangere mit Blume

MBSR in der Schwangerschaft

...denn gelassene Eltern machen glückliche Familien

Nächster MBSR-Kurs

ab Herbst 2021

 

Wechseljahre

Mit MBSR Achtsamkeit und Selbstfürsorge in diese herausfordernde Lebensphase bringen

ab Frühjahr 2022

Do.   19.00 – 21.30 Uhr

      Kosten: 380,- Euro         (bezuschussungsfähig)

Schönheit der Qualle

MBSR Kompakt - Spiekeroog

Eine Woche.... nur Sie, diese herrliche Insel, die letzten wärmenden Strahlen der Herbstsonne, das glitzernde und manchmal schon tosende Meer und .....ganz viel Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Spätsommer 2022

Mo. 19.09. – 24.09.22

Kosten:  530,- Euro (bezuschussungsfähig)

(Anmeldungen bis zum 19.06.22) 

MBSR Auffrischungen und Vertiefungen

Achtsamkeit auffrischen, Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl vertiefen, Resilienz stärken

Achtsamkeit im Alltag

Mit meinen 5 neuen Kurzübungen (per Audio verfügbar) gelingt die Integration von Achtsamkeit in den Alltag kinderleicht

Sa.  25.09.21

10.00 – 14.00 Uhr

Kosten:  60,- Euro

 

Achtsamkeit tanken im Advent

Mit meinen neuen Kurzübungen für die Integration von Achtsamkeit in den Alltag in die vorweihnachtliche Stille kommen

Fr.   10.12. + 17.12.21  

16.30 – 19.00 Uhr

zusammen 70,- Euro

Waldbaden

Zu jeder Jahreszeit in die Natur eintauchen und den Zauber des Augenblicks entdecken

Nächste Termine:

Sa. 18.09.21

10:00 – 14:00 Uhr

Wo:   Stift Neuburg

Kosten: 50,- Euro/Pers.

Voranmeldung

MBSR Einzelcoaching

Individuelle Beratung und Unterstützung für Ihr Leben

MBSR für Unternehmen

Achtsamkeit im Umgang mit beruflichen Herausforderungen vermindert stressbedingte Fehlzeiten und Burnout

Training sozialer Kompetenzen neue Freiheit erleben

Nächster Termin

Termine zur Zeit nur im Rahmen eines Einzelcoachings

Achtsamkeit für eine heilere Welt

Seit Dezember 2014 fördern Sie mit Ihrer Kursteilnahme nicht nur Ihre eigene Gesundheit und Ihr eigenes Wohlbefinden, sondern unterstützen auch UNICEF, das Kinderhilfeswerk der Vereinten Nation (UN).
Ein Teil Ihrer Kursgebühr wird von mir automatisch an UNICEF abgeführt.

Somit tragen Sie mit Ihrer Kursteilnahme auch dazu bei, dass die Welt in der wir leben insgesamt ein bisschen gerechter und menschlicher werden kann.

Vielen Dank dafür!