Ü65

Das Glück im Hier und Jetzt finden...

Ü65 - Das Glück im Hier und Jetzt finden

  • Erkennen was wirklich wichtig ist, denn die verbleibende Zeit ist zu kostbar um sie mit belanglosen Tätigkeiten zu füllen
  • Erleben wie befreiend sich das Leben mit mehr Achtsamkeit und Selbstbestimmtheit anfühlt
  • Einfluss nehmen auf die eigene körperliche und seelische Gesundheit und Flexibilität
  • Jung bleiben. Die folgende Studie beschreibt, wie die Teilnahme an einem MBSR Kurs Einfluss auf den biologischen Alterungsprozess nimmt
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In ihrer eindrucksvollen Studie konnte Prof. Dr. Elissa Epel vom UCSF Weill Institute for Neurosciences in San Franscisco nachweisen, dass sich nach einem 3-monatigen MBSR Kurs der Telomerase Spiegel im Körper um 30 % erhöht hatte. Telomerase ist ein Enzym, das den natürlichen und altersbedingten Prozess der Verkürzung unserer Chromosomenkappen (Telomere) entschleunigt. Somit konnte sie belegen, dass MBSR einen positiven Einfluss auf die Zellalterung nehmen kann.       

Haben Sie noch Fragen? Gerne beantworte ich diese in einem unverbindlichen und kostenlosen Vorgespräch. Nutzen Sie für Ihre Anfrage einfach das Kontaktformular und ich melde mich dann bei Ihnen. Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen! 

Kursgebühr: 360,- Euro,  Kostenerstattung durch KV 80,- – 360,- Euro je nach Krankenkasse

Im Preis enthalten

  • 1 Vorgespräch
  • 8 Kurstermine a 2,5 Stunden
  • 1 Achtsamkeitstag i.d.R. an einem Wochenende von 10.00–16.00Uhr
  • 5 angeleitete Hauptübungen als Download von meiner Homepage
  • 1 umfangreiche Handbuch
  • 1 Nachgespräch

Es besteht die Möglichkeit der Teilnahme an weiterführenden Gruppen oder Auffrischungsterminen.